Yuxuda Danışma və Gəzmə

Yuxuda danışma,  yuxunun bölünməsi şəklində ortaya çıxan bir hadisədir. Buna dərin olmayan yuxu da deyilir. Bu hadisənin  bu şəkildə adlandırılmasının əsas səbəbi də elə, yuxusunda danışmağa başlayan insanın yuxusunun qısa aralıqlarla bölünməsi və yarı ayıq vəziyyətə gəlməsidir.

Bəs Yuxuda Danışmaq Nəyin Əlamətidir. ?

Yuxuda danışnmaq, hər hansı bir xəstəlik deyil və xüsusi ilə depressiv narahatlıqları olan insanlarda yaşanmaqdadır. Amma, bu cür hadisə eyni zamanda az yaşlı uşaqlarda və eləcə də gün boyu gərgin, stressli gün keçirmiş insanlarda da sıx ortaya çıxmaqdadır. Yəni, gün boyu stress yaşamaq ya da hər hansı bir hadisəni durmadan götür-qoy edərək, bunu dərd halına gətirmək, dərmanlardan istifadə etmək  insanlarda yuxusunda danışmaq kimi vərdiş yaradır. Amma, bu hadisə bir xəstəlik deyildir və müalicəsi üçün drman istifadəsinə baş vurmaq baş vurulacaq yol olmamalıdır. Xatırladaq ki, yuxuda danışmaq sağlamlıq üçün zərərli deyildir. Bu əlamətləri ortadan qaldırmaq üçün isə, yuxusunda danışan insanı gün boyu stresslərdən uzaq tutmaq daha yararlı olacaqdır. Bəzi hallarda yuxusunda sayıqlayan insan, digərləri ilə dioloqa da girə bilər və kimlrinsə suallarını da cavablandıra bilər. Bu şəkildə bir halın uzun müddət davam etməsi, sayıqlayan şəxsi yorar və yuxusunu tam almamasına səbəb ola bilər. Eyni zamanda bəzi insanlar yuxusunda danışmaq, sayıqlamaqla bərabər, gəzintiyə də çıxa bilər. Ümumiyyətlə həm yuxusunda danışan, həm də gəzintiyə çıxan birini oyatmaq düzgün deyildir. Ən yaxşı həll yolu isə, həmin şəxsləri oyandırmadan yenidən dərin yuxuya getmələri üçün mübarizə aparmaqdır. Bunun üçün baş vurulacaq yollar yuxuda danışan birini danışdırmamaq, onun yuxuya getməsi üçün səssizlik yaratmaqdır. Yuxu fəaliyyətləri arasında diqqət edilməsi vacib olan şey isə, gəzintiyə çıxan birinin özünə zərər yetirməməsi üçün qorumaqdır.