Badımcanın Faydaları və Zərərləri

Badımcan yaz-yay aylarında istifadə etdiyimiz tərəvəzdir.

Badımcanın faydaları:

• Həzm sistemini rahatladır.
• Yüksək miqdarda lifə malikdir, buna görə də qəbizliyi aradan qaldırır.
• Bağırsaqları yumşaldır.
• A, B1, B2, C vitaminləri ilə zəngindir. Əlavə olaraq, kalsium, potasium və dəmir mineralları da daxildir.
• Xolesterolun səviyyəsini aşağı salır. Buna görə də qızardıldığı zaman çox yağdan istifadə etməyin.
• Qan təzyiqini artırır.
• Ürək xəstəliklərinin qarşısını alır.
• Arıqlamağa kömək edir.
• Ayaqlarda əmələ gələn selülitin qarşısın alır.
• Uzun müddət tox saxlayır.
• Dişləri gücləndirir.
• Xərçəng xəstəliyinə tutulma riskini azaldır.
• Şəkər xəstələri üçün uyğun bir tərəvəzdir.
• Su ilə zəngin olduğu üçün üzü nəmləndirir.

Eyni zamanda badımcanın zərərləri də vardır:

• Bu tərəvəzi yedikdən sonra ağızda bəzi yaralar əmələ gələ bilər.
• Tərkibində böyrək problemi olanlar üçün zərərli asit turşuları var.
• Böyrək daşı olanların badımcan, ispanaq kimi tərəvəzləri yemələri tövsiyyə edilmir.
•